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2017大班体格锻炼计划

时间:2015-11-23 10:20 阅读:273次 发布者:╰︶梦落、晚安′

大班体格锻炼计划一:大班体格锻炼计划

一、 现状分析:

通过大班上学期的培养和锻炼,幼儿各方面都有了很大的进步。他们已经学会了拍球,平衡的能力也很不错。不过在跳绳方面还有所欠缺,有个别几个幼儿由于胆子较小,又是中班年龄,因此动作不是很协调,因此,本学期我们将着重引导他们多参加这方面的游戏,并联系家长共同配合来提高他们的动作协调性。帮助体弱、贫血等幼儿加强锻炼,增强体质,我们会在活动方面多注意,降低活动密度,在饮食上注意不让他们吃海鲜类的食物;帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度,我们将采取增强运动量,加大运动密度,督促他们多跑动、多锻炼等方式帮助他们控制体重的增加。

二、 教育目标:

大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点,根据本班幼儿的年龄特点,结合幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力,增强幼儿的体质,培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体,增强幼儿体质,促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

三、具体内容:

1.能主动参与体育运动的习惯,喜欢到大自然中去锻炼身体。

2.能听口令和信号做出相应动作,能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正,稍息,看齐,向左(右)转、原地踏步,立定,便步走,齐步走,跑步走,左(右)转弯走,会听信号左右分队走。

3.能保持自身动作平衡,会两臂侧平举,单腿站立 510 秒钟,能在有间隔的物体上行走。能在宽 15 厘米、高 40 厘米的平衡木上变换手臂动作走。

4.会听信号变速跑或改变方向跑,在 2030 米距离内快跑,在 200/300 米距离内走跑交替,跑时上体稍前倾,两手半握拳。曲肘在体侧,前后自然摆动,前脚掌着地。

5.能立定跳远,跳距不少于 40 厘米。能用力蹬地连续纵跳触物。

6.跳跃姿势正确:曲膝摆臂,四肢协调,用力蹬地轻轻落地,保持平衡。能助跑屈膝跳过垂直障碍,高度约 40 厘米,能连续向前跳跃多个高 40cm、宽 15cm的障碍。

7.能单手将沙包等掷过约 4 米外,并会肩上挥臂投准靶心。

8.喜欢投掷。会两人相距 24 米抛接球,原地变换形式的拍球。边走边拍球,边跑边拍球,能肩上挥臂投掷,投准(3 米左右) 。

9.能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。能侧身、缩身钻过 50cm 高的拱型门。能手脚交替熟练地在攀登架和肋木上爬上爬下。

10.会踩高跷、跳绳、跳橡皮筋。

11.能随音乐节奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和轻器械操。

12.能独立或合作收拾各种小型体育器材,会运球、接球、用脚踢(带)球,会用各种球绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎、组合器械等进行身体活动和锻炼。

13.能主动地遵守各种体育活动的规则和要求,理解教师发出的各种指令,团结合作、爱护公物。

14.懂得在活动中要合作、负责、宽容、谦让、遵守规则、爱护公物,有较强的集体观念。

15.不怕困难,勇敢坚强,能体验克服困难取得胜利后的愉悦。

总之,把幼儿的体格锻炼贯穿在一日活动当中,希望能够根据班级幼儿的特点,扎实地开展各种体育活动,使幼儿的身体机能合理、健康地发展。

大班体格锻炼计划二:大班上学期体格锻炼计划(1371字)

一、幼儿情况分析

1、大班共有68个小朋友,其中三分之一是外地转来的新生。在他们当中,由于遗传素质的不同,加上生活环境不同,因此,在动作发展方面存在着一定的差异。有几位小朋友平时的体质较差常生病,对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会,逐渐地增强他们的体质。还有些小朋友长得较胖,动作发展也不够好,对于他们应加强活动的强度,逐渐地增强他们的体质。

2、总之,针对班中幼儿的动作发展水平的不同,在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动,照顾到幼儿的个别差异,进行不同强度的体格锻炼,让每个幼儿都得到提高发展。

二、活动目标

1、走:听信号变换方向走。

2、跑:听信号变速跑或改变方向跑;跑走交替,距离为200—400米。

3、跳:原地纵跳触物;助跑跳过不少于宽50厘米的平行线;练习跳绳。

4、平衡:两臂侧举,单独站立5—10秒钟;在有间隔的物体(砖、木块、硬纸板)上走。

5、投掷:两人相距2—4米抛接大球;肩上挥物投远。

6、钻爬:协调灵活地钻爬攀登障碍物,练习侧滚。

7、基本体操:徒手操。口令:向左(右)转,原地踏步、立定、左(右)转弯走。

三、体格锻炼活动计划

九月活动安排

一、目标

1、听信号变换方向走。

2、学习投掷。

3、教幼儿正确的玩大型玩具。

二、具体活动

1、学习徒手操;2、大型玩具;3、老鹰抓小鸡;4、玩沙包;5、小伞兵跳伞;6、玩飞盘;7、羊角球;8、拉网抓鱼;9、丢手绢;10、机器人;11、玩圈;12、过小河;13、投球进篮;14、小乌龟上山坡;15、冲出包围圈。

十月活动安排

一、目标

1、原地转圈,发展幼儿的平衡能力。

2、练习拍皮球和学习跳绳,对跳绳初步产生兴趣。

3、练习绕过障碍物运球。

二、具体活动

1、小转椅;2、大型玩具;3、拍皮球;4、学习跳绳;5、猫捉老鼠;6、羊角球;7、爬楼梯;8、袋鼠相斗;9、顶沙包;10、赶马车;11、踩高跷;12、熊和石头人;13、托球走;14、跳圈;15、青蛙过小河;16、摇小船;17、复印机;18、跳圈。

十一月活动安排

一、目标

1、继续练习跳绳。

2、练习快跑,距离为20—30米。

3、走跑交替,距离为200—300米。

4、练习肩上挥臂投远。

二、具体活动

1、 摸河蚌;2、节节高;3、投沙包;4、狼和羊;5、打棒球;6、贴人;7、传棒;8看谁得到红旗;9、小蜗牛;10、过森林;11、踩绳跳;12、小猎手;13、小龙人采珍珠;14、搬运花生 ;15、飞舞的彩球;16、面对面站;17、切西瓜;18、拾落叶。

十二月活动安排

一、目标

1、 走跑交替300米。

2、 练习跳绳。

3、 协调灵活地钻爬。

4、 学会听口令向左(右)转。两臂侧平举,单脚站立5—10秒钟。

二、具体活动

1、过水洼;2、袋鼠相斗;3、打雪仗;4、冲出大森林;5、磁铁和铁;6、猜猜谁丢了沙包;7、非凡勇士;8、小杂技演员;9、和小鹿赛跑;10、看哪一队钻得快;11、修建地下铁道;12、猴子摘桃;13、钻山洞;14、小伞兵跳伞;15、月亮围着地球转;16、开飞机。

一月活动安排

一、 目标

1、 根据口令改变速度和方向走。

2、 继续练习跳绳,并在练习的基础上进行跳绳比赛。

3、 每天坚持跑步1分钟左右。

二、 具体的活动

1、 练习跳绳;2、造桥;3、拔鸭毛;4、看谁反应快;5、螃蟹赛跑;6、快快填空位;7、投包;8、头上传球;9、捉蛇尾;10、夹抛沙包。

大班体格锻炼计划三:幼儿园第一学期大班体格锻炼计划(1295字)

一、指导思想

健康教育是以健康为目标,以卫生科学、体育科学为内容的教育,也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期,这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。

大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点,根据本班幼儿的年龄特点,结合幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力,增强幼儿的体质,培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体,增强幼儿体质,促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

二、体格锻炼总目标

1.能掌握有关体育活动的基本知识,能自觉遵守体育活动的规则和要求,合作、负责、宽容、爱护公物;有较强的集体观念;敢于克服困难,体验胜利后的喜悦。

2.热爱并积极参加各种身体锻炼活动,初步养成自觉参加体育锻炼的习惯。

3.能听口令和信号做出相应动作,能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正,稍息,看齐,向左(右)转、原地踏步,立定,便步走,齐步走,跑部走,左(右)转弯走,会听信号左右分队走。

4.能双脚熟练地改变方向跳;能立定跳远,跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行线,跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。

5.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物,能手脚交替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下;能熟练地在垫上前滚翻、侧滚。

6.会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械;会踩高跷、跳绳、跳皮筋,会运球、传接球,会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。

7.能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑,能快跑30米或接力跑,能听信号左右分队走。

8.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米,会肩上挥臂投掷轻物并投准目标;能抛接高球,或两人相2~4米互抛互接大球。

9.能独立或合作收拾小型体育器械。

10.能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走,能两臂侧平举,闭目起踵自转至少5圈不跌倒;能两臂侧平举,单足站立不少于5秒钟。

三、每月具体安排:

九月份:

1.学做广播操、武术操

2.户外器械练习:玩沙包、玩飞盘、套圈

3.集体活动:听信号变换方向走、变速跑等

4.体育游戏:猫捉老鼠、袋鼠相斗、小乌龟上山坡

十月份:

1.根据音乐,熟练地做武术操、广播操

2.户外器械练习:羊角球、跳跳球、溜溜球等

3.集体活动:学习连续跳绳、背篓投球、捉尾巴等

4.体育游戏:大风和树叶、踩影子、小小拳击手等

十一月份:

1.学习少年拳,节奏准确,动作标准

2.集体活动:勇敢的小兔、快乐的小牧民等

3.环境活动:走上下楼梯、围绕环形场地快走等

4.体育游戏:老鹰捉小鸡、贴烧饼、找朋友等

十二月份:

1.户外器械练习:抛接球、网小球等

2.集体活动:接力跑、玩袋、跳绳比赛等

3.体育游戏:捉小鱼、丢手绢、猴子摘桃等

4.园内散步

一月份:

1.户外器械练习:平衡木、过山洞等

2.集体活动:小动物接力赛、钻爬障碍物等

3.体育游戏:切西瓜、螃蟹赛跑、过独木桥等

4.园内散步

大班体格锻炼计划四:大七班幼儿体格锻炼计划 (805字)

健康教育是以健康为目标,以卫生科学、体育科学为内容的教育,也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期,这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。为了保证幼儿的健康,增强幼儿的体质,我们制订了本幼儿体格锻炼计划如下:

1、在日常生活中让幼儿掌握有关体育活动的粗浅知识,进行安全教育,让幼儿从小养成自我保护意识。

2、认真组织幼儿开展体育游戏,促进幼儿身体的正常发育,机能协调发展,增强幼儿体质,提高幼儿对体育活动的兴趣,使幼儿能遵守游戏规则和要求。

3、认真组织好每一天的户外活动,包括早操、韵律操、体育游戏等,让幼儿得到充分的体育锻炼。

4、提供丰富的活动材料,让幼儿能积极主动地参与活动,自选材料有:毽子、铁环、沙包、皮球、圈、跳绳等。让幼儿学会正确地运用这些材料进行走、跑、跳等基本动作,提高幼儿的活动技能,促进幼儿动作的协调性和灵敏性。

5、按照园部制定的计划组织幼儿进行大型玩具的活动,提高幼儿活动的自主性,确保幼儿的户外活动时间。

6、饭后散步,坚持晴天每天带领幼儿散步,在散步时要求幼儿一个跟着一个慢慢走,帮助幼儿更好地消化食物。

7、家园合作,促进幼儿健康成长。教师与家长常联系、常沟通,把幼儿的情况及时进行互相交流、反馈,并督促幼儿在家多进行体育锻炼,确保幼儿的身体健康。

总之,我们会把幼儿的体格锻炼贯穿在一日活动当中,希望能够根据本班幼儿的特点,扎实地开展各种体育活动,使幼儿的身体机能合理、健康地发展。

附月计划如下:

12月份:

1、坚持每天早晨的跑步活动。

2、利用幼儿园的体育器材,幼儿学会骑自行车。

3、能够听信号迅速的集合、分散、整齐列队、变化队形。

元月份:

1、初步学习跳短绳。

2、利用幼儿园的体育器材,幼儿学会滑板车。

3、初步练习跳长绳。

4、熟练的玩集体合作游戏:贴烧饼。

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