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2017足球社团活动计划

时间:2015-11-23 10:28 阅读:113次 发布者:铁马秋风

足球社团活动计划一:足球社团活动计划

一、指导思想:

活跃学生身心健康,培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣,使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组对参加比赛。

二、具体要求:

1、要求学生自己自觉参加兴趣班的活动,遵守纪律,注意安全,防止伤害事故。

2、认真学习足球的基本技术、基本战术,初步掌握盘球、运球、接控球、传接

球、掷界外球射门等技术,学会简单的进攻、防守战术、技术,学会自己组织足球比赛。

3、要求学生爱护公物,活动结束,组长负责把球归还器材室。

足球社团详细授课内容

第一课

一、学习颠球技术

动作要求:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部,两脚交替击球,击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围.

易犯错误:1踝关节松弛

2脚尖向下或上勾

二、学习脚背内侧踢准

组织:全班分两组进行

要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。

三、教学比赛

第二课

一、复习脚背内侧踢准技术强调要踢准

二、学习脚内侧踢地滚球技术

动作要求:直线助跑,脚尖正对出球方向,支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右,大腿外展,脚底与地面平行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。

重点:支撑脚站位难点:脚型固定三、教学比赛

第三课

一、学习直线运球基本技术

1脚背正面直线运球

动作要求:跑动中上体稍向前倾,步幅稍加大.运球脚提起,脚尖下指,在向前迈步的过程中,以脚背正面推拨球的后部前行。

重点:运球人重心难点:运球人与球的位置

2脚内侧直线运球

动作要求:支撑脚踏在球的前侧方,膝关节稍弯曲,上体前倾重心向里,随着身体的向前移动,运球脚提起,用脚内侧推球的后中部或后侧部。

二、教学比赛

组织:分成初一、初二进行比赛

第四课

一、学习脚内侧接地滚球

动作要点:支撑脚脚尖正对来球,接球腿大腿外展,脚尖微翘,脚底与地面平行,脚内侧迎球

二、学习各种类型的停球技术

1脚背外侧停球

动作要求:首先判断来球,身体重心移向支撑脚,膝稍弯曲,同时停球脚稍提起靠向支撑脚,当球运行到支撑脚前侧时,用脚背的外侧推拨球的后侧部,重心随之外移,把球停在侧方。

2脚底停球

动作要求:(qq签名suibi8.com)支撑脚正对来球,膝关节稍屈,同时停球腿抬起,脚尖上翘,以脚掌前部下压住球。三、教学比赛

第五课

一、复习各种停球技术

1脚背外侧2脚内侧3脚底停球

二、学习脚背内侧踢球技术

动作要求:斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45度,最后一步稍大,以支撑脚底积极着地,脚尖指向出球方向,距球内侧后方约20—25cm,膝关节微屈,在支撑的同时,踢球腿已完成后摆,并开始以髋关节为轴带动小腿由后向前摆动,当大腿摆至与支撑脚同一平面时,小腿做爆发式摆动。

重点:支撑脚站位难点:脚型固定三、教学比赛

第六课

一、学习曲线运球技术

动作要求:运球跑动身体自然放松,步幅稍小,上体稍前倾并向运球方向扭转,两臂屈肘自然摆动,膝关节微屈,脚跟提起,脚尖稍外转。

易犯错误:

1运球只低头看球,而不能随时观察场上情况。

2运球时不是推球或拨球而是击球,致使球远离自己而失去控制。

二、复习脚内侧脚背内侧踢停球技术

易犯错误:

1踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起2在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢3停地滚球时,脚离地过高,使球漏过

4停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹离过远,而失去控制三、教学比赛

第七课

一、学习原地前额正面顶球

动作要点:根据球的运行路线和选择的击球点及时移动到位,身体正对来球,两脚前后或左右开立,膝关节微屈,上体稍后仰,重心放在后脚上,两臂微屈自然张开,眼睛注视来球,当球运行到身体垂直部门前刹那,后脚用力蹬地,身体重心由后脚向前脚移动的同时快速甩头

二、复习直曲线运球技术

动作要求:

1眼睛要看球并兼顾对手和场上情况,以备随时躲闪对手改变方向和速度。2运球跑动要自然,步幅稍小而短促,重心要低以便随意地进行动作三、教学比赛

第八课

一、学习原地掷界外球技术

动作要求:面向出球方向,两脚前后开立或左右开立,膝关节微屈,上体后仰成背弓,重心移至后脚上,两手自然张开,持球的后侧部,屈肘上举将球置于头后,掷球时后脚用力蹬地,两腿快速伸膝,同时摆体,身体重心由后脚移向前脚,同时两臂急速前摆,当持球摆到头上时,用力甩腕将球掷入场内,掷球后后脚可沿地面向前滑动,但两脚均不得离地或踏入场内

二、复习脚背内侧脚背内侧踢停球技术

易犯错误:

1助跑的斜线角度过小,击球点偏外,出球不准2支撑脚的位置偏后,踢球时上体后仰,出球过高

3踢球脚的脚背外转不够,脚的接触部位不正确没有直向出球方向摆腿,形成划弧线动作,击球点偏外,出球不准

三、教学比赛

第九课

一、《足球竞赛规则》简介二、足球比赛的基本要素三、越位

教学重难点:

重点:足球竞赛规则的基本知识的掌握;

难点:越位历来都是足球比赛中裁判员容易出现错判、漏判的环节,对于越位的判罚需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此对越位的讲解是本堂课的难点,特别是对于一些比如处于越位是否参与比赛等情况的判罚。

第十课

一、足球比赛场地二、足球比赛规则三、足球比赛裁判法

教学重难点:比赛场地:尺寸----场地标记----球门区----罚球区----角球弧----球门

比赛裁判法:详见教材

第十一课足球比赛欣赏(室内)

第十二课足球电影(室内)

第十三课足球教学视频分析(室内)

足球社团活动计划二:足球社团活动计划 (1062字)

一、社团活动指导思想

着重于贯彻“以学生发展为本”的教学理念,让学生“玩”中感受足球的乐趣,培养学生对足球的兴趣,挖掘学生的潜能,发展特长,促进学生身心健康发展。使学生身心健康,重在培养学生愉快、轻松、创新的兴趣,使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组队参加比赛。

二、学生现状分析

目前足球社团内学生有35人,主要由三、四年级的学生组成。学生对足球的知识积累几乎都是从零开始;这些学生全凭兴趣自愿报的足球社团参加练习,没有进行身体素质的筛选,所以身体条件各不相同;三、四年级的学生在运动能力及理解能力上相差不大,所以这方面可以同步进行。从中在对三、四年级的学生筛选纳入校足球队进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平为主,争取在将来的比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

三、活动具体措施及要求

1、足球社团成员必须准时到规定场地,每次上课点名,检查出勤情况,发现缺席情况及时向班主任反映。

2、足球社团成员必须严格遵守纪律,要求学生自己自觉社团活动,注意安全,防止伤害事故。

3、在保障安全的前提下认真学习足球的基本技术、基本战术,初步掌握运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术,学会简单的进攻、防守战术、技术,学会自己组织足球比赛。

4、要求学生爱护公物,活动结束,小队长负责把球归还器材室。

四、社团活动具体安排

五、教学方式

在教学过程中,教师应注意年龄和身心不同特点,跟据不同情况对学生提出不同的要求。3—4年级学生以感受体验足球和兴趣引导方向为主。教学内容中,大多以游戏形式体现,提高趣味性,激发学生的学习兴趣。在练习活动过程中,教师创造宽松、民主的氛围,指导并激励学生进行创造性锻炼。儿童少年时期是发展身体协调灵敏、柔韧性的关键时期,因此协调灵敏、柔韧性练习会融入到每次活动课中。

在教学中以学生为主体,充分考虑学生已掌握的足球的知识、技能和经验,从学生的需要、兴趣和能力出发,激发学生学习、表现和参与的欲望,并提供合作学习的氛围.在学生自学、自练的基础上,组成几人的学习小组,让学生相互观察、互相纠正,使学生在合作学习的氛围中相互帮助,不断提高动作质量。并在互动交流中,发展社会交往能力。通过创建比赛平台鼓励学生将所学运用出来,并培养学生之间的竞争意识和团结合作精神。

六、指导老师

戴清清

七、活动时间与地点

1、活动时间为每周一下午3:35——4:15。

2、活动地点一般都在学校体育场,如有变动,另行通知

3、活动负责人应认真组织好所负责的活动,会员根据安排准备好相关材料,准时参加活动。

足球社团活动计划三:小学足球社团活动计划(2518字)

一、指导思想:

落实计划,认真学习“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,体育科组分步实施训练教学目标;订出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,对学生进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平。

二、训练目的

科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。

学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

三、训练任务:

1、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。

2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。3、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。

4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。

四、活动训练方案

1、活动训练时间:

周一至周五上午大课间和中午上课前半小时。

2、指导教师高明

3、社团队员名单:团长:钱晶玲

一队:胡多多葛华钱晶玲朱婉婷许双颜倩倩陆子琦

二队:孙妍王雨晴沈梦云朱娣谷子薇纪晓雯王依婷王子瑄

4、活动训练措施:

1、提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.

2、提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.,学习掌握跑的正确技术,.提高速度所需要的肌肉力量.,.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.

3、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术.,提高技术运用能力,注意发现学生特点加以培养.

4、提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力.

3.确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

5、训练内容、方法及课时安排:

1—2周熟悉球性颠球练习

1单脚自抛正脚面颠球练习

2双脚交替正脚面颠球练习

3多部位颠球练习

4两人或多人交替多部位颠球练习3—4周踢球练习

1各种踢球动作的模仿练习。

2二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。

3学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球为主。

4当学生初步掌握一只脚踢球之后,要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。

5在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球,并要逐渐加大动作难度,提高动作质量。

6二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。

7踢准练习。

☆二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过。

☆向划有标志的墙踢准。

8踢远练习。

☆在角球区向罚球区内大力踢球。

☆在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。

☆在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。

☆向划有标志的墙踢准。

★队员分成两组,相距15米左右,成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾,依次循环。★踢球穿档:三人一组,每人相距5米,接球者再踢球穿档。依次循环。

5—6周传接球练习

1两人静止各种踢球动作对传接练习

2多人多角度各种踢球动作传接球练习

3行进间传接球练习

7—8周带球、运球球练习

1单人直线带球跑练习

2单人变向带球跑练习

9—10周带球、运球射门练习

1原地静止球射门练习

2助跑静止球射门练习

3带球绕杆儿射门练习

4接球射门练习

11—12周发展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习

30~50米的计时跑,要求学生在8秒内完成50米跑;

50~60米最大强度的重复跑,每组间歇使学生完全恢复,每次练习共3组。

发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势,当球被教师踢出去后(或听到起跑信号后),起跑抢球(或跑到制定区域)。

13—14周发展灵敏速度以及动作速度的练习。

运用短距离、方向不规则的绕过障碍物,在制定区域内射门练习。

10×10m方格场地内,多人、每人一球进行快速运、控球练习,要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。穿插进行各种球熟性。

动作技术练习

15—16周提高学生身体各部分肌肉的力量,提高学生的身体对抗能力。

身体练习的主要内容

①发展上肢力量的练习。单杠引体向上;双杠双臂屈撑;俯卧撑;杠铃推举;哑铃等各种练习。

②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐;俯卧背伸;原地收腹跳;单杠悬垂举腿;肩负杠铃体转。

③发展下肢力量的练习。蛙跳;单腿连续跳;立定三级跳。

④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞;运用合理冲撞的连续跳起争顶球;跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习17—18周发展学生耐力的活动练习

发展有氧耐力的练习。12min计时跑;变速跑;50m快跑与60m慢跑交替进行,总距离3000m。

发展无氧耐力的练习。5~25m×5折返跑;30~50m全速冲刺反复跑。穿插进行各种球熟性。动作技术练习19—20周简单的技战术活动训练

1.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.

2.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛.备注:

3.教学比赛

五:训练注意事项及备注:

1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。

2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。

3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投身到训练中。

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